Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 76.78g | Carbs: 144.90g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Магнит Банан, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Село Зеленое Сметана 15%, Чебаркульское Молоко Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, SPAR Масло Оливковое, Краснокочанная Капуста, Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Село Зеленое Сметана 15%, SPAR Драники , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Юкки Пломбир на Сливках в Хрустящей Глазури, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Garayeva1986's Weight History
|