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Nossa muito difícil... Eu parece que só de olhar a comida engordo.
ontem escapei um pouco da dieta (comi duas maçãs do amor e 150 ml de canjica) teve festa junina no meu condominio... E o peso ja subiu... ontem estava com 106.90 hoje quase um kg a mais.
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107.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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619 kcal
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Fat: 33.88g | Prot: 47.13g | Carbs: 33.04g.
Lunch: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Dinner: Hortifruti Morango, Jiló, Italac Queijo Mussarela, Omelete. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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 Comments
voce nao consumiu um superavit de 3.500kcal pra engordar 1kg, isso é só agua e glicogenio, fica tranquila :) volta pro foco e vamo q vamo!
20 Jun 22 by member: erachmah
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1Kg de peso corporal (gordura) equivale a 7000kcal, e não 3500kcal.
20 Jun 22 by member: Jrvwagner
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patygirl00's Weight History
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