Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 83.61g | Carbs: 164.90g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Muz, Tatlı Kiraz, Kayısı, Mis İzmir Tulum Peyniri, Mevsim Salata. Lunch: Elit Truffle, Kahve (Demlenmiş), Elit Truffle, Tavuk Ciğeri. Dinner: Gözleme, Gözleme, Tavuk Ciğeri, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Ciğeri, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Elit Truffle. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|