Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 36.09g | Prot: 44.28g | Carbs: 116.36g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Яичница, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Принцесса Ява Чай Каркаде, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Селяночка Овсяные Хлопья, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Красное Яблоко, Травяной Чай. Dinner: Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Гауда, Помидоры, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лира Белкания's Weight History
|