Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 82.71g | Prot: 43.50g | Carbs: 239.26g.
Breakfast: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Сало, Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Творог 9%, Сало, Капустный Салат, Хлеб Черный. Snacks/Other: Лента Яблоко, Компот из Сухофруктов, Блины на Молоке. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|