|
Jeden z użytkowników zamieszczał tu wpis kilka dni temu na temat przybierania na wadze podczas wyjazdów. Spędziłam weekend na wyjeździe, zjazd na studia. Dietetycznie nie mam sobie wiele do zarzucenia - normalne obiadowe dania (calzone zjedzone jedynie w połowie), normalne śniadania, banany i daktyle jako przekąski. Małe spacery, dużo pracy intelektualnej. I bum, oczywiście dziś na wadze dużo więcej. Więc chyba złotej rady nie ma, jeść wszakże trzeba. Miłego poniedziałku wszystkim!
|
57.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 32.49g | Prot: 50.59g | Carbs: 243.98g.
Breakfast: Banan, Jajko na Twardo. Lunch: Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Lewiatan Bułeczki Mleczne, Lidl Warzywa Na Patelnię Po Chińsku , Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Lewiatan Bułeczki Mleczne, Miód, Natura Cold Press Dobry Beet Herbs +, Natura Cold Press 100% Juice Aktywność . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|