Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
92.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 33.37g | Prot: 133.13g | Carbs: 202.03g.
Breakfast: Яблоко, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Alpro Кокосовое Молоко , Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|