Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
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60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1796 kcal
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Fat: 39.84g | Prot: 146.64g | Carbs: 204.04g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Puddingpulver Vanille, Kidney Bohnen Dunkelrot, Elite Pro Complex - Vanilla, Elite Pro Complex - Vanilla, H-Vollmilch 3,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Süßkirschen, Ei. Lunch: Käsekuchen mit Früchten, Puddingpulver Vanille, Kartoffelfasern, Elite Pro Complex - Vanilla, Magerquark, Weichweizengrieß, H-Vollmilch 3,5%, Süßkirschen, Gekochtes Ei. Dinner: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Champignons, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Rote Paprika. Snacks/Other: ESN EAA, Äpfel, Magerquark. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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