nwidayati04's Journal, 20 Jun 22

Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
49.9 kg Lost so far: 21.1 kg.    Still to go: 2.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 June 2022:
1874 kcal Fat: 60.25g | Prot: 114.62g | Carbs: 221.20g.   Breakfast: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kubis, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Yogurt Polos. Lunch: Sayap Ayam, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Jambu Biji, Putih Telur Matang. Dinner: Sayap Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rendang. Snacks/Other: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Nasi Putih. more...
Losing 0.0 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nwidayati04's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.