Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 141.09g | Carbs: 101.99g.
Breakfast: Клубника, Пятерочка Черешня , Пирожное Картошка S, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Bioelement Хлебцы с Пророщенными Семенами Льна, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Формула Госта Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ашан Шампиньоны, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, 5 Морей Горбуша Натуральная, Шпинат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Перекресток Авокадо, Global Village Зелёный Горошек, Dr. Korner Хлебцы Гречневые. Dinner: Sporty Protein Light Protein Cookie Double Chocolate, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Черешня , Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Вкуснотеево Творог 0,5%, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|