Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3846 kcal
|
Fat: 198.65g | Prot: 188.71g | Carbs: 352.69g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Maxler Max Motion Sour Cherry, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, Благо Масло Растительное Рафинированное, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафлях. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin, Яблоки, Heinz Кетчуп Томатный, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, FARШ Картошка Фри, FARШ Бургер Папа Мясника. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|