Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 80.24g | Carbs: 83.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Зерновой . Lunch: Самокат Плов Свели с Курицей. Dinner: Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Candice Cake Тирамису. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|