Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 52.17g | Carbs: 134.78g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Nescafe Sade, Fındık, Doğal Peynir, Besaş Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Dost Ayran, Karnıyarık, Şehriye Çorbası, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Tadım Sarı Leblebi, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romeobayraktar2318's Weight History
|