Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
94.8 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 119.89g | Carbs: 113.91g.
Breakfast: Янтарь Сыр Колбасный, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Салат из Печени, Лакт Творог 2%, Большая Кружка Ряженка 4%, Оргтиум Микс из Семян Льна, Белая Дача Зелень, Стебель бамбука Соус Чили Супер. Dinner: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Салат из Печени, Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|