Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 69.05g | Carbs: 122.81g.
Breakfast: Чай, Smart Formula Батончик Протеиновый, Алтайская Буренка Творог 5%, Bio Баланс Био Кефирный 1%. Lunch: Увелка Рис Бурый, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Беляевский Хлебушки Зерновые, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яблоки Новый Урожай, Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalavoznuk887's Weight History
|