Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 66.49g | Carbs: 208.21g.
Breakfast: Меренговый Рулет, Клубника, Мясновъ Рулет по-Царски из Индейки, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Aroy-D Соус Шрирача, Heinz Кетчуп Томатный, Укроп, Зеленый Лук, Руккола, Шампиньоны, Шпинат, Яйцо. Lunch: Ростик'c - KFC Милкшейк Ваниль. Dinner: Coca-Cola Кола. Snacks/Other: Дымка Печенье Сахарное Апельсин. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
фехтование - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amireihino's Weight History
|