Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
88.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4458 kcal
|
Fat: 183.44g | Prot: 197.07g | Carbs: 531.54g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Авокадо Авокадо Хасс, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Благо Масло Растительное Рафинированное, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Банан, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, ВкусВилл Чиабатта с Курицей, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Parmalat Молоко 3,5%. Dinner: Haribo Berries, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin, Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Яблоки. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|