|
Aikamoinen työviikko takana. Syömisten merkkailut unohtuneet. Ehtinyt sentään parille pidemmälle (2,6km/45min ja 3,3km/52min) kävelylenkille ja 2x 8km pyöräilylle 😊
|
103.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
565 kcal
|
Fat: 28.00g | Prot: 27.27g | Carbs: 45.04g.
Breakfast: Valio Oltermanni, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Oivariini Normaalisuolainen. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|