Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
80 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 91.10g | Carbs: 252.46g.
Breakfast: Danke Сыр Гауда Голд, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Стародворье Баварушки с Сочным Окороком, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Станция Молочная Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Пятерочка Сахар, Батон Нарезной, Чай. Lunch: Ашан Блины Простые, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Чай. Dinner: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Global Village Имбирь Маринованный, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Ашан Блины Простые. Snacks/Other: Клубника, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Чай, Danke Сыр Гауда Голд, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Жимолость. more...
|
|
2422 kcal
|
Exercise:
Cooking - 33 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 3 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|