Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 136.72g | Carbs: 129.87g.
Breakfast: Победа Темный Шоколад без Сахара, Магнит Банан, Помидоры, Творог 5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, АО Тандер Филе Грудки. Dinner: Серебряный Снег Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафлях, King Protein Isolate Protein, Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Сто Пудов Льняная Мука, Лента Какао Порошок, Олейна Масло Растительное , Polezzno Кокосовая Мука, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, EatMeat Паштет Домашний, Морковь, Tatis Сгущенка Растительная, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|