Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 50.89g | Carbs: 195.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, АМА Сыр Мягкий Любительский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Белая Дача Рукола, Hame Паштет из Индейки, Коломенское Хлеб Ароматный, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Юбилейное Печенье Постное, Коломенское Хлеб Ароматный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Избенка Кефир 1%. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Tuc Крекер, Капучино, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyanovaen48's Weight History
|