Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
105.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2923 kcal
|
Fat: 122.33g | Prot: 173.44g | Carbs: 250.53g.
Breakfast: Russian Sea Селедка, SPAR Хворост, Grow Food Лазанья, Vodka, Starbucks Капучино (Grande), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Рами Леви Сыр, Tesco Cucumber, Russian Sea Селедка, Rosman Варенье, Fine Life Творог 5%, Сваля Сметана 15%, Black Tea. Lunch: Лента Треска Жареная, EKO Сотэ по Венгерски из Баклажан. Dinner: Гастроном Жаркое по-Домашнему, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, EKO Сотэ по Венгерски из Баклажан, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей со Сметаной, Prime Star Морковный Кекс, Black Tea, Harry's Тост. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|