Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2497 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 76.67g | Carbs: 304.34g.
Breakfast: Яйцо, Кофе Эспрессо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лимон. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Лук, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Окрошка с колбасой. Dinner: Нектарины, Клубника, Черешня. Snacks/Other: АО "Жигулевское Пиво" Пиво Фон Вокано Светлое, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Ячневая, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|