Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2014
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71 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1290 kcal
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Fat: 23.69g | Prot: 44.76g | Carbs: 230.37g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Becel Margarina Original, Mamão Formosa, Batavo Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Integral, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Lunch: Taeq Arroz Integral 7 Cereais, Mexerica, Laranja Lima, Visconti Torrada Integral, Sopa de Vegetais com Pedaços (Enlatado), Sopa de Vegetais com Pedaços (Enlatado). Dinner: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Tapioca, Tapioca, Tapioca. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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