Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 106.17g | Prot: 97.83g | Carbs: 161.86g.
Breakfast: Ратибор Варенье Вишневое, Коровка из Кореновки Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Cofix Яблочный Пирог, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Fazer Хлеб Зерновой, Лента Скумбрия Холодного Копчения, Чай. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Домашняя , Фабрика Вкуса Салат из Крабовых Палочек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблочный Пирог, Чай с Лимоном, Подсолнечное Масло, Перекресток Фарш Куриный из Филе. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|