Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2014
|
66.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 73.68g | Carbs: 81.95g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Морковь, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок. Lunch: Дыня, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Селедка. Dinner: Сосиски, Равиоли с Мясной Начинкой, Вафли, Виски, Hortex Суп с Шампиньонами. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|