Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 83.68g | Carbs: 253.32g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Евроопт Лаваш Тонкий, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Сосиски Венские, Здравушка Молоко Безлактозное. Lunch: Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Печеное Яблоко, Минскхлебпром Батон Минский Мини, Гречка с Курицей, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Печеное Яблоко, Чай с Лимоном, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Barilla Макароны Отварные, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Rich Апельсиновый Сок, Rich Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina77712's Weight History
|