Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 64.41g | Carbs: 125.33g.
Breakfast: Кофе, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Пятерочка Помидоры, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой. Lunch: Пятерочка Помидоры, Плов со Свининой. Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Лента Банан, Курага, Бутербродов Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Гречка Отварная, Чай, Вода, Вареное Яйцо, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|