|
Güzell
|
48.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 84.91g | Carbs: 150.27g.
Breakfast: Migros Üzüm Pekmezi, Kaymak, Yağsız Sade Yoğurt, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Muratbey Çerkez Peyniri , Beyaz Ekmek, Domatesler, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: Kayısı, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. Dinner: Ayran, Tavuk Kalça Eti, Banvit Piliç İncik, Tereyağı, Zeytinyağı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Daphne Bitter Damla Çikolata . more...
|
|
1225 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|