Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2578 kcal
|
Fat: 96.29g | Prot: 117.16g | Carbs: 282.97g.
Breakfast: Krınkıl Baharatlı Çubuk Kraker, Çilek, Donmuş Kiraz. Lunch: Et Haşlama, Ezogelin Çorbası, Arby's Soğan Halkası. Dinner: Magnolia, Bomonti Bira, Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte, McDonald's Ranch Sos, Barbekü Sosu, Patates Kızartması, Meyve Kokteyli veya Karışık. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|