Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 119.38g | Carbs: 76.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Русская, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель (с Кожурой), Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Индейка Отварная. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Сады Придонья Томатный Сок , Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Говядина Отварная. more...
|
|
2596 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Reading - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 17 minutes, Cleaning - 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 37 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 56 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafeticova's Weight History
|