Bom dia,
Vai entender a balança né..... me sentindo menos inchada hoje e a danada marcou mais peso.......hahahaha
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70.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: 100%.
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1900 kcal
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Fat: 157.68g | Prot: 102.42g | Carbs: 22.23g.
Breakfast: Ovo Mexido, Café Expresso, Zero-Cal Adoçante, Manteiga (com Sal). Lunch: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Peixe Cação, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Palmito Açaí, Alface. Dinner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Coco Ralado, Ducoco Leite de Coco, Parmalat Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Dr. Oetker Castanha de Caju, Torresmo, Perdigão Mortadela Bolognella, Tirolez Queijo Prato. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Comments
bom dia,em alguns sites que diz que o peso pode variar muito de um dia pro outro e não é necessariamente gordura, pra se ter um peso mais aproximado do real, você pode se pesar todos os dias e marcar no final da semana soma os pesos e divide pelo numero de dias que você marcou, tem funcionado pra mim tem diferença de até 2kg de um dia pro outro, dependendo da alimentação do dia anterior...mas na media tem diminuido até que bem
14 Aug 14 by member: Patt.oliva
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pois é Patt, conheço essa variação de peso...só achei engraçado, justo no dia em que eu me achei mais seca, pois a semana toda eu estava com a barriga inchada......hehehehe
14 Aug 14 by member: Valleska
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Ihhhh Valeska... nem estresso mais ! Peso todo dia pra poder acompanhar mas sinto as medidas diminuírem ! Como estou fazendo a coisa direita e não deixo de fazer exercícios (pra não perder massa magra), estou feliz é com o q vejo no corpo !
Menos medidas, mais disposição e ficando cada vez mais torneado !
Vai entender MESMO !
14 Aug 14 by member: rogerpaixao
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eu tbm ontem marcou um peso hj já marcou quaze 1 kg a menos, dai vou la amanhã e ja ta a mais denovo... tento não me pesar todos os dias, mais não resisto, ñ me aguento de ansiedade...
14 Aug 14 by member: Carol Pezzato
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pois é roger, mas eu nem faço exercícios, então nem posso dizer que é a massa gorda indo embora e ficando a magra....hehehe
14 Aug 14 by member: Valleska
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eu tb não aguento ficar sem pesar Carol..... fazer o q......kkk
14 Aug 14 by member: Valleska
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ainda bem que não tenho balança em casa. pedi a do meu namo e ele não quis me emprestar pra eu não ficar neurótica nem triste qndo o peso não diminuir hauihaiuhaui :) quero é ver o resultado no espelho mesmo!
14 Aug 14 by member: epg84
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14 Aug 14 by member: Valleska
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Eu tenho dado muita variação!!! Pesei agora e deu até vontade de chorar!!!
Como é que pode dar uma diferença de 2,5 kilos em 2 dias?
Ter balança em casa as vezes eu acho que é ruim, pois numa situação dessas a gente tem até vontade de jogar tudo pro alto!!!
14 Aug 14 by member: Eliana@2407
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não deixe isso abalar a sua dieta e seu esforço, tbm estava me sentindo assim na semana passada pq não havia eliminado nada, mais veja as medidas e as roupas é isso q não me fazer desisitir de lutar... como dizem massa magra pesa e não aparece, já gordura aparece e não pesa!!! foca nisso q vc consegue!!!
14 Aug 14 by member: Carol Pezzato
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variação de 2,5 é muito Lilika.... vc não está perto de menstruar não ?
Se não for isso, verifica que alimento diferente vc ingeriu nestes últimos dias e retira ele da sua dieta.
14 Aug 14 by member: Valleska
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balança é coisa de doido, desisti de tentar entender, ontem não fiz nem metade dos exercícios que costumo fazer (por causa do frio) ainda para piorar, dei uma leve escorregada de noite, pensei beleza, ao invés de 500gr, perco 200, no máximo fico no 0 a 0, mas hoje... -1,1KG !!!! kkkkk
14 Aug 14 by member: Fermarsan
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ah caraca Fermarsan.....tá de sacanagem com a gente né.......estou há semanas tentando perder 1,1kg e vc perde de um dia para o outro......
14 Aug 14 by member: Valleska
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mas é de lua tbm, pois já cheguei a me matar de exercitar e emagrecer só 300gr, =(, não descobri até hj o que faz esse efeito, pois se repetir exatamente a rotina de ontem, com certeza não terei o mesmo resultado.
14 Aug 14 by member: Fermarsan
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sorteeeee..............hehehehe
14 Aug 14 by member: Valleska
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Mas fique atenta... perder massa magra é SEMPRE ruim !
14 Aug 14 by member: rogerpaixao
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Realmente o nosso corpo é uma alquimia....
14 Aug 14 by member: Eliana@2407
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A danada adora dar uns sustos na gente! Tente começar a se pesar semanalmente, num dia de manhã! (Se já não faz isso, claro. Ajuda com a ansiedade :p).
14 Aug 14 by member: Soneca.
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Valleska, eu virei a viciada da balança kkkkkkk mas como todos dizem temos que seguir além da balança as medidas, mas que essas balanças são malvada são né, adorei o que aprendi aqui, como sempre, esta interação é maravilhosa! Uhuuu Fermarsan menos 1 kg, parabéns!
14 Aug 14 by member: Sophia Prince
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obrigado, =), sophia. Redução na balança sempre tem que vir acompanhada do de redução nas medidas rogerpaixão, deve-se ficar sempre de olho nessa relação.
14 Aug 14 by member: Fermarsan
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Valleska's Weight History
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