Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
794 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 51.16g | Carbs: 59.75g.
Breakfast: Самокат Сыр Голландский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичница, Кофе (Растворимое), Красные Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (без Кожуры), Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лира Белкания's Weight History
|