Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 62.66g | Carbs: 195.43g.
Breakfast: Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Чай, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хлебпром Хлеб Белый. Lunch: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Бургер Кинг Чизбургер, Куриные Наггетсы, Пепси Миринда, Хлебпром Хлеб Белый, Куриная Грудка Отварная, Молодой Зеленый Лук, Куриный Бульон. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Мороженое. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Ironing - 40 minutes, Housework - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanka-partizanka's Weight History
|