Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
748 kcal
|
Fat: 34.62g | Prot: 29.80g | Carbs: 85.11g.
Breakfast: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Süt Damlası, Lor Peyniri, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Lunch: Knorr Çabuk Noodle Tavuk Çeşnili, Karpuz, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Dinner: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Elit Truffle, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|