8,05% de grasa.
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2919 kcal
|
Fat: 114.68g | Prot: 179.95g | Carbs: 286.49g.
Breakfast: Melocotones, Nixe Filetes de Caballa en Aceite de Oliva, Crownfield Copos de Avena Suaves, Plátano, Kefir, Ultimate Stack Creatina, Lidl Frutas del Bosque Congeladas. Lunch: Almendras, Patata Cruda, Ensalada medio día, Pollo. Dinner: Lentejas, Arroz Blanco (Grano Largo), Kefir, Ensalada típica, Tortilla de Huevo. Snacks/Other: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
Comments
Con que estás calculando la grasa?🤔
15 Jun 22 by member: TheMidasT0uch
|
Tengo un cáliper, y luego uso la web de http://www.linear-software.com/online.html para meter los datos.
Salen hasta mini vídeos de dónde poner el cáliper, para mi es práctico hacerlo 1 vez/semana.
15 Jun 22 by member: Sammael7
|
Gracias por información 💋
16 Jun 22 by member: TheMidasT0uch
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sammael7's Weight History
|