Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
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60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2473 kcal
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Fat: 78.85g | Prot: 158.10g | Carbs: 284.02g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Plattpfirsich, Weichweizengrieß, Designer Whey Protein - Chocolate, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Banane, Gekochtes Ei. Lunch: Milbona High Protein Pudding Schoko, Edeka Weizenmehl Type 405, Elite Pro Complex - Vanilla, H-Vollmilch 3,5%, Gekochtes Ei. Dinner: De Beukelaer Prinzenrolle Vollkorn, Käsespätzle, Aldi Bio Original Nürnberger, Ihle Breze, Rote Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Milka Alpenmilch, Streuselkuchen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Peak EAA, DM Bio Veganes Fruchtgummi. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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