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Hmm, gestern kam irgendwie alles zusammen. Stress und Frust. Trotz Sport kam der Heißhunger am Abend... macht nix, heut gehts wieder weiter :-)
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68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Poorly.
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747 kcal
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Fat: 30.16g | Prot: 23.39g | Carbs: 106.12g.
Breakfast: Werz Vollkorn Quinoa Gepufft, Alpro Soya Mandelmilch, Zucchini, Möhren, Leinöl. Lunch: Avocados, Spitzpaprika, Leinöl, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Snacks/Other: California Rollen, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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