Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 120.23g | Carbs: 148.29g.
Breakfast: Сахарный Песок, Красные Вишни, Творог 9%. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 1,5 порции Оладьи из куриного фарша, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пшеничная Каша. Dinner: Оладьи из куриного фарша, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пятерочка Помидоры, Окское Яичный Белок. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|