Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
76 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 69.44g | Carbs: 108.02g.
Breakfast: Smart Formula Батончик Протеиновый, Parmalat Молоко 0,05%, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Беляевский Хлебушки Зерновые, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Беляевский Хлебушки Зерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Увелка Рис Бурый. Dinner: Макароны по Флотски. Snacks/Other: Smart Formula Батончик Протеиновый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalavoznuk887's Weight History
|