Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 105.93g | Carbs: 97.43g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Valio Творожный Сыр Сливочный, Яичница. Lunch: Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соусом Песто, Botanica Микс Зелени Салатный, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Минтай Жареный, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Плеза Льняная Каша, Gea Масло Тыквенное, Сыр Российский, Банан, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin-611's Weight History
|