|
практически стабильность 😄
|
66.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 86.53g | Prot: 99.66g | Carbs: 207.04g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каша овсяная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ржаной Хлеб, Суп из Красной рыбы. Dinner: Халва Самаркандская, Нектарин, Ржаной Хлеб, Белая Дача Зелень, Гринагро Сметана 15%, Hochland Фетакса, Редис, Огурец (с Кожурой), Ратимир Заливное из Курицы. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Маска, Рахат Конфета Василек , Воздушный Молочный Шоколад, Курага, Помидоры Черри, Шашками с филе индейки. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Showering - 15 minutes, Cooking - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 35 minutes, Driving - 40 minutes, Desk Work - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|