Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 100.67g | Carbs: 153.83g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Запеченная Цветная Капуста, Сыр Российский, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем, ВкусВилл Оладьи Куриные. Tea: Банан, Зеленый Чай. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры, Sanbonsai Ореховый Соус, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Эвалар Калий + Магний Форте, Капучино, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. more...
|
|
84 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Black_bawer's Weight History
|