Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 60.05g | Carbs: 181.34g.
Breakfast: 6 Соток Огурцы Маринованные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Свекла с Чесноком и Майонезом. Lunch: Яшкино Классический Крекер, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Борщ. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Магнит Персик, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Ударница Зефир в Шоколаде. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|