Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
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64.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1571 kcal
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Fat: 75.42g | Prot: 72.63g | Carbs: 152.30g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Leberwurst, Gekochtes Ei, Butter, Roggenbrot. Lunch: Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spitzkohl. Tea: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Roggenbrot. Snacks/Other: Marmorkuchen, Milbona Fruchtquark Erdbeere, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Waffel Mischung. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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S. Niessen 's Weight History
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