Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 110.63g | Prot: 93.11g | Carbs: 176.05g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Натуро, Чай, Окей Салат с Копчёной Скумбрией, ВкусВилл Булочки Бриошь. Lunch: Чай с Лимоном, Окей Салат с Копчёной Скумбрией, ВкусВилл Булочки Бриошь, Помидоры, Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee. Dinner: Помидоры, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Хлебопек Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Компот без Сахара, Вода, Вода. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|