|
Hij gaat lekker😊, en door💪🏻
|
60.2 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 26.95g | Prot: 100.96g | Carbs: 205.24g.
Breakfast: Mymuesli Superfruitmuesli, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Koffie, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Blauwe Bessen, Banaan, Aardbeien. Lunch: Philadelphia Zalm & Dille, Lidl Rucola, Plus Rosbief Vers uit Eigen Grill, AH Snoeptomaatjes, Lidl Grof Volkorenbrood. Dinner: Wasa Knäckebröd Volkoren, Lidl Baguette Wit, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Mosselsoep. Snacks/Other: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Kiwi. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
 Comments
13 Jun 22 by member: MDW80
|
Jij bedankt voor de motivatie 😊
|
13 Jun 22 by member: Tieske74
|
13 Jun 22 by member: Pegzel
|
13 Jun 22 by member: dani.p2
|
13 Jun 22 by member: -Suzy
|
13 Jun 22 by member: KTVD83
|
13 Jun 22 by member: keto_danny
|
Wow....😍😍 Wat goed!!💪🏻💪🏻💪🏻
13 Jun 22 by member: Cami@1
|
Zo hé, hoe heb je dat voor elkaar gekregen??
13 Jun 22 by member: caafje
|
Zooo, in een week toch? Geweldig 👍
13 Jun 22 by member: annemiek rembil
|
Ik had dat weekend (en werkende ervoor) veel gesnaaid. Dan gaat het er ook meestal snel weer vanaf. Maar de rest zal niet zo hard gaan. En MDW80 heeft me afgelopen week gemotiveerd om niet te gaan snaaien (eigenlijk durfde ik het niet 😂😂). Ik hoop dat de laatste 2 kilo ook nog gaan, want dan heb ik mezelf sushi beloofd 😊
|
Nou lekker hoor, zet ‘m op met de 2 kg!
13 Jun 22 by member: caafje
|
13 Jun 22 by member: Rommeltjes
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Weight History
|