Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2014
|
73.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 124.93g | Carbs: 95.47g.
Breakfast: Помидоры, Омлет или Яичница, Arla Сыр Домашний, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар. Lunch: Бургер Кинг Гриль Чикен Рэп, Бургер Кинг Салат-Микс, Бургер Кинг Салатная Заправка Бальзамическая. Dinner: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Шоколадница Ягодный Десерт, Годжи, Maxler Whey Protein. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Standing - 3 hours and 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilamo's Weight History
|