Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 82.29g | Carbs: 121.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Olympus Йогурт. Lunch: Куриная грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Верес Горчица Дижонская , Зеленый Перец, Капуста, Морковь, Огурец (без Кожуры). Dinner: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой , Куриная грудка, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|