Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
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71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1754 kcal
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Fat: 67.36g | Prot: 131.93g | Carbs: 151.35g.
Breakfast: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Süßkirschen, Gekochtes Ei. Lunch: Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Frühlingszwiebeln, Kaufland Weizen Tortilla Wraps, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Tomaten. Dinner: Schildauer Frühstücksknacker, Fuego Jalapeno Peppers Sliced, Brothers Eiweißbrot Classic, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Eridanous Käsesalat mit Peperoni, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème. Snacks/Other: Reese's Peanut Butter Cups, Naturgut Bio Reiswaffeln, Kerrygold Cheddar Würzig, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Korn Mühle Zwieback, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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